Weerstand verbeteren? 5 praktische tips
Tips om actief bezig te zijn met het verbeteren van je weerstand
Betekenis van energiebalans met voorbeelden
Diede Joosten legt je uit hoe de calorie balans in elkaar zit.
Hoeveel calorieën verbruik ik eigenlijk? + handige berekening
Diede Joosten legt uit hoe jij je calorieën verbruik kan uitrekenen en met welke…
In 3 stappen stoppen met perfectionisme
Ricky leert je in deze blog hoe jij kan stoppen met perfectionistisch denken.
Vet eten is belangrijk | Leer waarom jij vetrijk moet eten
Leer waarom vet eten juist goed voor je lichaam is en lees wat de belangrijke…
Risico van te veel motivatie
Coach Evi laat je in deze blog inzien dat te veel motivatie ook een gevaar kan…
Hoe kan ik het beste mijn buikspieren trainen
Een uitgebreide blog met oefeningen hoe jij het beste je buikspieren kan trainen
